ルーシースタジオ　Ｌａｓｓａ(ルーシーダットン普及連盟)

渋谷区代々木八幡駅徒歩5分にあるタイ式ヨガ(ルーシーダットン)を体験できる教室。ルーシーダットンとはタイ語で『仙人体操』と呼ばれる、タイで古くから伝わる健康法。自分一人でも行える部分から、インドのヨガや中国の太極拳と比較されますが、その効用は体調を整えたり体の歪みを直す自己整体的要素、筋力アップや柔軟性向上のトレーニング的な側面、そして精神安定や心の癒しなどのセルフ・マインドコントロールに至るまで、多岐に渡ります。従来のヨガより難易度が低く、特別な筋力が必要な訳でもない事から、幅広い層の方々が楽しめるルーシーダットン。肩こりや腰痛対策、ダイエットとして始めてみてはいかがですか？